„Nem vagyok elég jó ehhez a munkához.” „Biztosan untatom a barátaimat.” „Szerintem nem lennék szimpatikus ennek a férfinak (nőnek).” Íme pár tipikus gondolat, amik egy rossz énkép kialakításához vezethetnek. Nézzük át, hogyan akadályozhatod meg, hogy ezek a negatív érzések felülkerekedjenek az életeden! Először is tisztázzunk valamit. Teljesen normális a bizonytalanság érzése olyan helyzetekben, amelyek kívül […]
Azok az emberek, akiknek alacsony az önbizalmuk, általában túl szigorúak önmagukkal szemben.Gyakran még a bókokat és a dicséreteket sem tudják elfogadni, mert mást sejtenek az emberek szándékai mögött. Ebben az írásomban az alacsony önbizalom tüneteit és okait járom körbe, amit rögtön egy személyes sztorival szemléltetek. A fiam kézilabdázik. Korábban, a meccseken büszkén figyeltük, milyen gyors […]
4 éve neveztem először életem első félmaratonjára, a csodás olasz tengerparti városba, Triesztbe. Akkor már két éve futottam és egy éve jártam személyi edzőhöz. A felkészülésem és a fizikai állapotom is szinte maximális volt. De aztán jöttek olyan külső körülmények, amelyek elvitték a fókuszt és olyannyira befolyásoltak, hogy még azelőtt feladtam, mielőtt elindultam volna. Pedig […]