„Nem vagyok elég jó ehhez a munkához.” „Biztosan untatom a barátaimat.” „Szerintem nem lennék szimpatikus ennek a férfinak (nőnek).” Íme pár tipikus gondolat, amik egy rossz énkép kialakításához vezethetnek. Nézzük át, hogyan akadályozhatod meg, hogy ezek a negatív érzések felülkerekedjenek az életeden! Először is tisztázzunk valamit. Teljesen normális a bizonytalanság érzése olyan helyzetekben, amelyek kívül […]
Azok az emberek, akiknek alacsony az önbizalmuk, általában túl szigorúak önmagukkal szemben.Gyakran még a bókokat és a dicséreteket sem tudják elfogadni, mert mást sejtenek az emberek szándékai mögött. Ebben az írásomban az alacsony önbizalom tüneteit és okait járom körbe, amit rögtön egy személyes sztorival szemléltetek. A fiam kézilabdázik. Korábban, a meccseken büszkén figyeltük, milyen gyors […]
Oly gyakran esünk abba a hibába, hogy azt látjuk, ami nincs, ami hiányzik, ami még lehetne… Mit nem tettünk még meg… Mit nem értünk még el… Mit nem kaptunk még meg… És még mit nem? Ugye, hogy milyen könnyű folytatni? És igen, talán jogos is. Vágyak, álmok, célok, tervek… És megannyi sóhaj, küzdelem, könny és […]
4 éve neveztem először életem első félmaratonjára, a csodás olasz tengerparti városba, Triesztbe. Akkor már két éve futottam és egy éve jártam személyi edzőhöz. A felkészülésem és a fizikai állapotom is szinte maximális volt. De aztán jöttek olyan külső körülmények, amelyek elvitték a fókuszt és olyannyira befolyásoltak, hogy még azelőtt feladtam, mielőtt elindultam volna. Pedig […]
Mi is igazán a boldogság? Kik is igazán boldogok? Talán azt gondolod azok, akiknek mindenük megvan. De mégis mi minden? Pénzzel sokminden megvehető. Na de a boldogság? Aligha. Meglehet mindened, mégis érezheted magad nagyon boldogtalannak. És lehet, hogy még nagyon sok mindened nincs meg, mégis úgy érzed, Te vagy a világon a legboldogabb. Miért is? […]