„A vizsgálódás nélküli élet nem embernek való élet.” – mondta Szókratész görög filozófus, miközben az Apollo templomának falára felírt aforizmán, az „Ismerd meg önmagad” kifejezésen elmélkedett. Míg többé-kevésbé sikeresen éljük az életünket, sokunkban néha az az aggasztó érzés támad, hogy nem igazán ismerjük saját magunkat. Miért érzünk és viselkedünk egy élethelyzetben úgy, ahogy? Bár […]
„Hogyan lehetnék boldog vagy boldogabb?” Ez a kérdés áll a legtöbb ember által kitűzött sok-sok cél középpontjában. A boldogságot, amit gyakran a pozitív érzelmek és az életünk elégedettségével jellemeznek, valójában többféle módon lehet megélni. Amellett, hogy boldogságot okozó elemeket (tárgyakat, élményeket stb.) adsz hozzá az életmódodhoz, érdemes megváltoztatni a gondolkodásmódod is, és egy pozitívabb szemléletmódot […]
Oly gyakran esünk abba a hibába, hogy azt látjuk, ami nincs, ami hiányzik, ami még lehetne… Mit nem tettünk még meg… Mit nem értünk még el… Mit nem kaptunk még meg… És még mit nem? Ugye, hogy milyen könnyű folytatni? És igen, talán jogos is. Vágyak, álmok, célok, tervek… És megannyi sóhaj, küzdelem, könny és […]
4 éve neveztem először életem első félmaratonjára, a csodás olasz tengerparti városba, Triesztbe. Akkor már két éve futottam és egy éve jártam személyi edzőhöz. A felkészülésem és a fizikai állapotom is szinte maximális volt. De aztán jöttek olyan külső körülmények, amelyek elvitték a fókuszt és olyannyira befolyásoltak, hogy még azelőtt feladtam, mielőtt elindultam volna. Pedig […]